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维生素缺乏自测

2014-09-16 | 来源:

缺乏维生素A :眼睛怕光,易疲劳,易脱发,易患结膜炎,角膜炎

缺乏维生素B1 :消化功能紊乱,缺乏耐力,皮肤粗糙,手脚麻木

缺乏维生素B2 :失眠、口臭,无原因头痛,精神倦怠

缺乏维生素B6 :肌肉痉挛,外伤不易愈合

缺乏维生素B12: 食欲不振,记忆力不佳,呼吸不均匀,精神不集中

缺乏维生素E :四肢无力,易出汗,皮肤干燥,头发分叉,精神紧张

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